Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 115.19g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Lorentini Пряники Заварные Глазированные с Начинкой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Хлебный Дом Батон Звездный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Пекинская Капуста, Свитлогорье Яловежь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Lorentini Пряники Заварные Глазированные с Начинкой, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Свитлогорье Яловежь, Меридиан Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|