Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2238 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 72.56g | Carbs: 267.49g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Casali Суфле Манго в Шоколаде, Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Фундук, Куриное Филе, Брокколи, Сметанный Соус, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Eco Botanica Зефир, Цикорий с Молоком, Рот Фронт Халва Глазированная, Тушеные Овощи, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре, Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Casali Суфле Манго в Шоколаде, Майонез, Щедрые Хлебцы Ржаные, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|