Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2892 kcal
|
Fat: 197.74g | Prot: 96.51g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 25%, Лосось, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Nulka Мука Миндальная, Чеснок, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Простоквашино Сметана 25%, Лимонная Цедра, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Шампиньоны. Dinner: Бисквитный Двор Пай Лимонный, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахаром и Изюмом, Молочная Благодать Десерт Сливочный с Ароматом Апельсина, Простоквашино Сливки 20%, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|