Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 91.98g | Prot: 47.31g | Carbs: 53.04g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Юнона Фасоль Белая в Томатном Соусе, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Геркулес Геркулес на Воде, Колбаса Домашняя, Сало. Lunch: Суп Харчо. Dinner: Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Сало. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|