Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 123.46g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кабачки, Морковь, Лук, Своя Куриная Фабрика Ферма Филе Охлажденное, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Магнит Хурма, Творог 5%. Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, Милава Творог Мягкий 4%, Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|