Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 99.81g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Пшено, Тыква. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Морковь, Лук, Перловка, Минтай. Dinner: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Помидоры, Кальмар. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baikal2508's Weight History
|