Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 59.43g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Мираторг Котлеты по-Киевски, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Цикорий с Молоком. Lunch: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ Украинский. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Котлеты по-Киевски, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: ARO Сливовый Пирог с Посыпкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|