Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
137 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 88.79g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Тушеные помидоры и перец, Семена Льна, Атяшево Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Имбирь Маринованный, Помидоры, Гречка с Грибами. Dinner: Салат из помидор и пекинской капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Красная Цена Кефир 1%, Село Зеленое Молоко Козье, ПП Оладьи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Weight History
|