Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 68.46g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Помидоры, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб Ломоть Бирюсинка( Формовой Нарезной). Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Котлета Куриная с Кабачком, Помидоры. Snacks/Other: Треугольники из Лаваша с Грибами и Куриной Грудкой, Печенье Сырное, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|