Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
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89.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 89.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2020:
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2120 kcal
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Fat: 91.85g | Prot: 144.23g | Carbs: 46.78g.
Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 후추, 소금, 풀무원 하루에 비타민D를 채워주는 무항생제 한알. Lunch: 코카콜라 씨그램, 설탕, 제스프리 골드키위, 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 사태, 한돈 목심. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 토마토 케첩, 스테이크소스, 롯데리아 포테이토, 볶음밥, 샐러드, 쇠고기 스테이크. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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