Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 129.28g | Prot: 100.02g | Carbs: 77.29g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Льняной Хлеб Кето, Станция Молочная Сливки 10%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Компот без Сахара, Творожная Запеканка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Льняной Хлеб Кето, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Печеные. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Станция Молочная Сливки 10%, Станция Молочная Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|