|
화장실 다녀왔더니 앞자리가 바뀌 었당~~이제 조심하고 노력하고 유혹 가득한곳에 가지 않으리...ㅜ
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 77.89g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 멸치볶음, 된장국, 연근조림, 잡곡밥, 닥터키토 방탄커피. Lunch: 잡곡밥, 된장국, 깍두기, 오뚜기 진라면 매운맛 (65g). Dinner: 닭안심살볶음, 새송이버섯, 곤약조림, 삶은 계란. Snacks/Other: 청우 참소라형 과자, 롯데 빈츠, 롯데 82% 드림카카오. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|