Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
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52 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2020:
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1419 kcal
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Fat: 40.40g | Prot: 76.72g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 허니머스타드소스, 상추, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 오리지널, 삼립 56시간 저온숙성 식빵. Lunch: 크라운 참크래커, 칼국수, 새우구이. Dinner: 감자옹심이. Snacks/Other: 이마트 황태채, 아몬드, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 삼립 옥수수 꿀호떡, 병아리 콩. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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