Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 121.35g | Carbs: 194.11g.
Breakfast: Самбери Рисовый Снэк, Творожные Кексы, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Ашан Чиабатта Ржаная, Красные Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Grow Food Тушёная Телятина, Красные Помидоры, Творожные Кексы, Кофе с Молоком. Dinner: Молодая Морковь, Творожная Запеканка с Тыквой, Желудки Куриные, Кабачок, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Тыквой, Миндаль Миндаль, Королек, Инжир, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|