|
медленно, но верно
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
972 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 68.52g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Главпродукт Варенье Земляничное, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Желудки Куриные, Приготовленные Грибы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Картофель Отварной, Lutik Грузди Отборные, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. Snacks/Other: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Белый Город Молоко 2,5%, Pure Protein Соевый Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|