Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 45.78g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Активия Йогурт Натуральный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Финики Сушеные без Косточек, Омлет. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Суп Овощной. Dinner: Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochneva1993's Weight History
|