Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 55.31g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Rus Salatası, Fırında Patates, Tavuk Kanadı, Kırmızı Şarap, Pınar Mangal Keyfi. Snacks/Other: Mürdüm Eriği, Hünnap. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikeaslis's Weight History
|