Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 176.89g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рузком Суп Гороховый с Мясом, Моя Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Фермерский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр 15%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Моя Цена Молоко 1,5%, Хайнц Брусничный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Тушеные Овощи - Дом , Каждый День Цветная Капуста. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Питьевая Злаки, Прасковья Молочкова Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Тысяча Озер Сыр 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|