Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
663 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 59.74g | Carbs: 52.33g.
Breakfast: Натуральный Продукт Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Виноград, Нектарин, Сыр Гауда. Lunch: Картофель (с Кожурой), Пелядь. Dinner: Пшеничный Хлеб, Laime Сыр Сливочный, Картофель (с Кожурой), Пелядь. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Laime Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
1281 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|