|
son 1
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 133.14g | Carbs: 222.78g.
Breakfast: Torku Süzme Peynir, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Lor Peyniri, Nimet Tam Buğday Ekmeği . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spacenova's Weight History
|