Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
647 kcal
|
Fat: 21.72g | Prot: 36.67g | Carbs: 77.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Батон с Маслом, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Хлеб Черный, ITLV Маслины без Косточки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|