|
96,6. -200 грамм.Похоже сегодня как-то так,был конечно и показатель 96,7,но это скорее по моей вине... У меня проблема с вставанием на весы...)))Как встаю на них,мышцы начинают произвольно увеличивать вес)))Такое прям ощущение что и они "выпендрится" хотят))). Типа вот ты то худеешь,а мы вон какие тоже не промах)))Так что сегодня как-то так)))Всем отличных и продуктивных выходных;-):-)
|
96.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 96.75g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Творог 18%, Акконд Ломтишка Десерт, Магнит Слива, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Геркулес Монастырский. Dinner: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|