|
Вчера впервые за 2 месяца потренировалась. Отекла :(
|
63.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 122.66g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Нектарины, Банан, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Яйцо. Lunch: Альянс Морковь по-Корейски, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Салат со Свеклой, Майонезом и Сыром, Мясо по-Французски. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|