Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 67.65g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина с Овощами, Останкино Финский Сервелат. Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
602 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyagera8's Weight History
|