Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 54.86g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Батон "Молочный Новый", Сметана 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Линия Батон Молочный, Буренкин Луг Масло 72,5%, Яйцо Куриное, Увелка Перловка. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Батон "Молочный Новый", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|