Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
67 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2165 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 109.51g | Carbs: 222.91g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Grow Food Азу из Говядины. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Heinz Кетчуп Томатный, Велком Ветчина Говяжья, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Груша. Snacks/Other: Велком Ветчина Говяжья, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Дыня, Дыня. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|