|
chyba wychodzą czekoladki z Dnia Chłopaka ^^
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2273 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 125.00g | Carbs: 299.34g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Mleko bez Laktozy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Slodka Bulka, Winogrona. Dinner: Pomidory, Sos Koperkowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Sonko Ryż Naturalny. Snacks/Other: Mleko z 1% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banan, Jabłko, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|