Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 57.32g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, RED Молочный Шоколад с Орехами . Lunch: Кокосовая Вода, Coffee Like Латте (300мл), RED Молочный Шоколад с Орехами , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко Желтое, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|