Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2120 kcal
|
Fat: 97.94g | Prot: 96.03g | Carbs: 222.97g.
Breakfast: Белогорье Печенье Затяжное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Домашний, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Русское Море Горбуша Запеченная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. Dinner: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Мираторг Денвер Стейк, Летний День Молоко 3,2%, Овощное рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denyukova.m's Weight History
|