Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 54.29g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Maggi Домашняя Подлива Мясная, Картофельное Пюре на Воде. Lunch: Сливочное Масло, Хлебный Двор Ромашка, Кетчуп, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Жареные, Омлет или Яичница. Dinner: Майонез, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|