Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 227.27g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные. Dinner: Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|