Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 120.17g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленный Волна, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Цветная Капуста, Томатная Паста, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Пятерочка Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Милава Творог 4%, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|