Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 121.80g | Prot: 80.96g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Бахрушин Сервелат Гурман, Растворимый Кофе (из Порошка), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Бахрушин Сервелат Гурман, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Шпикачки по Чешски, Гречка Отварная, Главпродукт Горчица Русская. Dinner: Перловка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Snacks/Other: Магнит Торт Бисквитный Черный Принц . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|