Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 58.48g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Чай, Hochland Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Заречье Ряженка 4%, Сыр Голландский, Паштет, Хлеб Цельнозерновой, Яблочное Пюре Несладкое, Зеленое Яблоко, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Alpinella Молочный Шоколад с Орехами , Roshen Конфета Candy Nut, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|