Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
109.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1929 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 78.31g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Kotimaista Kevyt Maito, Flora Margariini 60%, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Lunch: Kotimaista Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Kurkku, Makkarakeitto. Dinner: Kotimaista Kevyt Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Atria Hiillos Grillimakkara. Snacks/Other: Kotimaista Kevyt Maito, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|