Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 145.66g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Печень, Виноград, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Черный Король, Клевер Молоко 6%. Lunch: Виноград, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Виват Konfesta, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
03 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|