Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 77.49g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Zero Сироп Клубника, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе, Яичный Белок, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Царь Геркулес. Lunch: Горбуша, Увелка Рис Бурый. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Царь Хлебцы Классические, Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innast83's Weight History
|