Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 94.26g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Жареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Куриная Грудка Отварная, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KriShi83's Weight History
|