Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 108.61g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Мерси Конфеты, Nutiva Семена Чиа, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Окей Креветки Королевские Очищенные, Кальмар Отварной, Дикий Рис (Вареный). Dinner: California Gold Nutrition Омега-3, Herbalife Белок, банан Мини, Optimum Nutrition Протеин, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Snacks/Other: 5D Чипсы 4 Сыра, Вино Мерло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taisiya24051992's Weight History
|