Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 74.69g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Домашний хлеб. Lunch: Домашний хлеб, Гороховый суп. Dinner: Лето Укроп Свежий, Яйцо-Пашот, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые , Куриный суп. Snacks/Other: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|