Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 104.23g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Ашан Слива Красная , Пятерочка Апельсин, Nordic Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина), Густияр Сгущёнка, Планета Витаминов Брусника, Цукини, Кедровые Орехи . Dinner: Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Творог (Обезжиренный), Kamis Горчица, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Апельсин , Магнит Томаты Свежие, Форель на Пару, Руккола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|