Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 89.09g | Carbs: 223.37g.
Breakfast: Сыр, Спагетти. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Творог 9%, Сыр Домашний, Ветчина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: Бахетле Пирог с Яблоками Постный. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|