|
Вот так бывает у меня. С отпусков почти ничего, а в период депрессивного состояния очень даже чего.
|
86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 92.18g | Carbs: 187.77g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Русский Сахар Сахар Прессованный, Магнит Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фреш Маркет Хлеб Посольский, Яйцо Куриное. Lunch: Великоросс Суп Куриный, Сырные Блины. Dinner: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Фермерское Подворье Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Seeberger Миндаль, Сырники Мои , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Нектарин . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|