Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 66.36g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Бабкины Семечки Семечки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Крабовые Палочки, МакКофе Кофе 3В1, Капуста, Морковь по-Корейски, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|