Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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2860 kcal
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Fat: 147.99g | Prot: 118.57g | Carbs: 235.25g.
Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ゆで卵, コーヒー, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. Lunch: POKKA コーンスープ, ベーグル. Dinner: 焼き肉, クッパ. Snacks/Other: Meiji ガルボミニ 味わいブラック, ビール. more...
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2468 kcal
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Exercise:
登山 - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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