Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 93.92g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Огурец, Морковь, Капуста, Киндер Пингри, Льняное Масло, Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Альмете Сыр , Яичный Белок, Хлеб Жорнова . Lunch: Uncle Ben's Express Thai Sweet Chilli Rice, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Киноа (Вареный), Сливочное Масло, Дорадо, Пастила. Dinner: Мёд Липа, Малина, Ряженка, Творог. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|