|
3 неделя пп-марафона, - 700 г, продолжаем идти к цели увидеть впереди цифру 6.
|
73.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
2021 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 98.63g | Carbs: 222.71g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Селедка, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Гурман Пюре Гороховое, Котлета Домашняя. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Хлебзавод 28 Сочник, Большой Папа Мороженое Смородина, Лента Яблоки Сушеные Кольца, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|