Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
873 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 41.68g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Üzüm, Doğa Yulaf Ezmesi , Çay (Demlenmiş). Lunch: Doğa Yulaf Ezmesi , Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm. Dinner: Sardalya, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Superfresh Süt Mısır, Ceviz, Fındık, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
hilalk_10's Weight History
|