Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 32.74g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: Сибирский Стандарт Орех Мясной, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перекресток Салат с Капустой и Огурцом, Вареное Яйцо. Dinner: Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Яблоко, Orion Чокопай, Чай, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 48 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 2 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|