Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 138.69g | Prot: 84.01g | Carbs: 67.39g.
Breakfast: Lisner Pasta Słonecznikowa z Suszonymi Pomidorami , Intenson Błonnik Witalny, Kawa, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Olimp Olej MCT, Masło, Kawa. Dinner: Ser Mozzarella, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Cukinia. Snacks/Other: Makrela Wędzona, Zupa Krem z Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Brazylijskie, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Włoskie, Intenson Błonnik Witalny. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Dziś upływa miesiąc 1⃣ mojej diety 5.300 g na minusie - myślę 💭 że powoli ale do 🎯 celu 🔥🏊😘
|
02 Oct 20 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarzynabytomska kollek's Weight History
|